拉不出大便怎么办
拉不出大便主要是由于便秘引起的，这类患者在生活饮食上首先要多注意调理。可以选择清淡易消化的食物，多进食粗纤维的食物。
吃完饭以后要多去运动锻炼，散散步、打打太极，这样有利于胃肠道的蠕动，促进大便的排出。还要定期养成排大便的习惯。
如果便秘的情况非常严重，要及时去医院通过医疗手段进行干预治疗。大便长期停留在胃肠道内对身体的损伤也是非常大的，会导致肠中毒。建议平时不要熬夜，熬夜会导致身体抵抗力和免疫力下降，从而增加疾病发生的机会。
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