献完血吃什么东西补血
献完血以后，需要吃含有优质蛋白，多种维生素，微量元素丰富的食品，如鸡蛋牛奶，动物的瘦肉，豆制品，新鲜的蔬菜水果。这些食品内含有营养物质比较丰富 ，可以补充人体所需要的造血元素。
尤其献血后多喝乌鸡汤，排骨汤，肉丝汤，甲鱼汤等高汤，不但可以补充人体所需要的营养元素，还可以补充血容量。因为献血后容易出现短暂的血容量不足，出现血压降低，体乏无力等表现。
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