小腿肌肉酸痛怎么办
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汪涛 主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院 普通外科
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小腿肌肉酸胀不适主要见于长时间的久站或者行走、剧烈运动之后：
首先，要注意休息。避免长时间的久站行走以及剧烈的运动，同时抬高小腿粗门，促进静脉的回流有助于消肿。
其次，可以进行局部的热敷。局部的热敷可以促进局部血液的循环，促进局部一些炎症因子的吸收，促进肿胀疼痛感消失。
再者，也可以局部的外用一些消炎肿痛的药物，促进肌肉酸胀感的消失。
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