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脱发吃什么维生素好

: 井西宽 副主任医师
连云港市中医院皮肤科
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存在脱发可以选择在日常的饮食中多补充维生素B，特别是要补充富含维生素B6的食物，能够使脱发的症状得到缓解。除此之外，还需要多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。

脱发的患者可以多吃一些生发养发的食物，比如吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等，还可以选择吃何首乌和生姜。长时间存在脱发，需要在药物治疗的基础上，注重生活各方面的调理，避免长时间的熬夜，在梳头发的时候力度轻柔一些。

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: 井西宽 副主任医师
连云港市中医院皮肤科; 擅长：擅长运用中西医结合的方法治疗各种皮肤病及性病，运用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脱毛等治疗。

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