乳清蛋白和蛋白质粉的区别
乳清蛋白和蛋白质粉的区别在于吸收率不同，乳清蛋白非常容易消化，而且其吸收率要比蛋白质粉的吸收率高。
乳清蛋白中不仅含有蛋白质，还含有人体所需的氨基酸，非常容易被人体吸收。而蛋白质粉的主要成分是大豆蛋白，所含的蛋白质属于植物蛋白，乳清蛋白粉中的蛋白质属于动物蛋白。
蛋白质粉只满足身体对蛋白质的需求，而乳清蛋白比较适合健身增肌的人使用。
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