长期喝豆浆有什么好处和坏处
长期喝豆浆对人体的好处非常多，豆浆中含有高蛋白和低脂肪，如果经常喝会让人体提高抵抗力，而且还有延缓衰老的作用。
如果过多食用，就会对身体有一定害处，一天喝豆浆的量超出了常人的食用量，可能会导致胃酸分泌过多，对于肠胃功能不好的人可能会发生胀气的现象，严重了还会引起腹泻。
建议脾胃功能不好的人不要喝豆浆，可能会引起一系列的不适反应。
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