基础代谢差的人怎样减肥
基础代谢差的人可以提高基础代谢，合理的饮食。减肥不要通过节食的方式，过度的节食会影响身体的肠胃功能。
平时要进行合理的运动，适当的做瑜伽或者跑步等运动可以提高身体的基础代谢。同时，养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，养成固定的生物钟，避免熬夜。
另外，减肥期间还可以多喝热水，会有助于排除体内的毒素垃圾，对提高基础代谢有一定的作用。
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