跑步腿酸痛还继续跑吗
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刘欢欢 主治医师
北京市第一中西医结合医院 普外科
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跑步以后，如果腿出现了酸痛，就不要继续跑步，否则腿酸痛有可能加重。需要注意休息，而且可以做相关的治疗，能够缓解腿部酸痛。
跑步以后，肌肉可以产生很多的乳酸，乳酸如果发生了堆积，可以导致肌肉出现酸痛。出现了这种情况后，一定要注意休息，不要再做剧烈的运动，而且可以做相关的康复治疗，比如按摩、理疗。还可以外用药物治疗，主要外用具有活血化淤和止痛作用的中成药，能够有效缓解肌肉引起的酸痛。
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