热性食物有哪些
热性食物常见的有以下几类：
1.肉类。比如羊肉、牛肉、黄鳝、猪肝以及鸡肉等都属于热性的食物。
2.蔬菜调料类。比如大蒜、辣椒、洋葱、生姜、香菜、花椒、胡椒、南瓜等都属于热性食物。
3.水果类。比如桃子、荔枝、杨梅、橘子等。
热性食物吃多了容易导致上火，因此吃的时候一定要控制好量，不要吃得过多。平时生活中需要保证饮食营养均衡，不要偏食、挑食。也要适当进行体育锻炼，增强身体抵抗能力。
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