湿气重吃什么食物好
湿气重可以吃绿豆，红豆，薏米，扁豆，小米，冬瓜等食物。吃祛湿排湿的食物，能起到缓解的作用。
湿气重的人在日常生活中不要长时间的吹冷空调，也不可以长时间的待在阴暗潮湿的环境当中。要适当的晒晒太阳，多做户外的体育锻炼，在锻炼的过程当中身体会出汗，排汗的时候就有助于把湿气带出体外。
平时要注意保暖不要着凉，饮食上不要吃过于生冷的食物，比如刚从冰箱里面拿出来的水果，冷饮以及凉啤酒等。湿气重症状比较严重，也可以选择祛湿的药物来调理。
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