山楂苹果水对积食有什么作用
山楂、苹果水对积食有一定的改善作用。
山楂本来就是促进消化吸收的，苹果也是一种营养价值丰富的水果，对于润肠通便有很大的好处。但是不能吃太多，因为山楂药效比较厉害，如果吃太多的话，容易导致腹泻的情况。
平时选择清淡、易消化的食物，比如蔬菜、水果等。多去运动锻炼提升体质，如果积食比较严重，可以在腹部进行环形按摩，促进胃肠道蠕动，从而促进大便的排出。多喝水对于缓解积食也是有很好的效果。
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