提高免疫力吃什么好
提高免疫力，可以多吃含有蛋白质比较丰富的食物，或者新鲜的蔬菜和水果，而且要增强体育锻炼。
身体体质差的人，平时在饮食上就要注意营养均衡多元化，不要吃得太单一，也不要挑食和偏食。各种有营养的食物都要适当的吃，才能给身体提供足够的营养，提高自身的抵抗力。适当的增加体育锻炼，促进血液循环，加快身体新陈代谢，能增强机体抵抗力，减少疾病的发生。
另外，也可以适当的吃保健品，营养类的补品，比如海参，蜂蜜，阿胶等。
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