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跑步心率180会不会过高

刘祥礼
刘祥礼 主任医师

日照市中医院 心血管内科

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跑步时心率达到180次每分钟,这个数值确实是比较快的,但是是否超过了正常范围,还需要根据患者的运动量以及患者的年龄来判断,因为按照运动对心率的要求,如果达到极量运动,心率可以达到220减去年龄。

也就是说,对一个30岁或者40岁左右的人群,在剂量运动下心率可以达到180次,所以即使在剧烈运动时心率达到180次,也不需要担心,只要患者没有不适的症状,就说明心脏是可以耐受的,是没有问题的。

当然,如果患者心率达到180次以后会出现了明显的心慌,胸闷等方面的症状,这种情况就说明已经超过了身体的耐受能力,需要及时减少运动量,心率就会逐渐减慢。

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