阳气不足怎么调理
阳气不足，可通过中药以及饮食睡眠进行调理。
首先，阳气不足时，可以在中医的指导下，通过补益阳气的中药进行调理，也可通过艾灸和针灸等方法进行改善。其次，在饮食上尽量不要吃寒凉、生冷的食物，注意保暖，不可过度节食。可以用热水泡脚，多晒太阳。可以多吃补益肾气的食物，比如核桃等，尽量不要吃辛辣刺激、易上火的食物。
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