调理脾胃的食物有哪些
-
-
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
查看其他语音
调理脾胃的食物有山药、红枣、小米、粗粮等，可以用来熬粥。水果可以吃苹果、梨、香蕉等，可以促进肠胃蠕动。
脾胃不好的人容易出现反酸、食欲下降、上腹胀满、隐隐作痛、面部暗淡发黄没有光泽、眼睛周围出现疲劳、红肿、眼袋、鼻子发红、口腔异味、口干舌燥、便秘、睡眠质量差、心慌、反应迟钝等症状。
脾胃虚弱是因为先天疲弱虚弱，长期的饮食不规律、长期饮酒加上过度劳累、大量的食用辛辣刺激性食物、压力大、暴饮暴食、劳累等原因引起。
平时要避免过度劳累，不要熬夜。饮食要清淡，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果。不要暴饮暴食，保持良好的心情。
-
-
贵州中医药大学第一附属医院 中医内科
擅长： 擅长中医内科常见...
-
-
福州市第二医院 中医内科
擅长： 脾胃病，肝胆疾病...
-
-
遵义市第一人民医院 中医内科一
擅长： 中西医结合诊治中...
-
-
太和县人民医院 中医内科
擅长： 中西医结合治疗脾...
-
-
上海交通大学医学院附属新华医院 肾脏风湿免疫科
擅长： 各种原发、继发性...
-
-
鹤岗市人民医院 眼科
擅长： 擅长眼底疾病防治...
-
-
山西省眼科医院 眼底病科
擅长： 对葡萄膜炎、眼底...
-
-
贵阳医学院附属医院 呼吸与危重症医学科
擅长： 擅长呼吸系统的常...
公众号
头条号
百家号