湿气重吃什么水果好
湿气重可以吃的水果有芒果、苹果、香蕉、荔枝、龙眼、桂圆等。不要吃偏寒凉性的水果就可以，平时也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，需要在常温下放置一段时间再吃。
湿气重的人饮食方面可以吃一些祛湿的食物，包括薏米、赤小豆等。可以适当的增加一些体育锻炼，因为在锻炼的过程中可以有助于排汗，排汗的同时可以把湿气排出体外。但是运动后要注意身体保暖，不要着凉，以免引起感冒生病或是湿气加重。家里的被褥要经常晾晒，室内要多开窗通风。
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