腿抽筋吃什么钙片好
腿抽筋吃主含碳酸钙的钙片最好，其在机体的吸收率比较高为39%，因此最常用。但是为了促进机体钙剂的吸收，补钙时还需要注意以下事项：
（1）、钙片应避免与一些食物同时服用，如植物类食物蔬菜中多含有草酸盐、磷酸盐等盐类，它们与钙相结合生成多聚体而沉淀，从而妨碍钙的吸收；
（2）、补钙期间可服用富含维生素D的食物，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。
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