腰肌劳损怎么恢复
腰肌劳损可通过以下方式恢复：
第一，中医的治疗方式。主要包括针灸治疗、推拿治疗、拔罐治疗、穴位贴敷治疗、雷火灸治疗、中药蒸汽浴治疗等活血化瘀、改善循环、解除肌肉痉挛。
第二，物理因子治疗。主要包括低频电治疗、中频电治疗、腊疗、泥疗等抗炎、改善循环。
第三，药物治疗。包括珍宝丸、活血止痛片等药物。
发病时应注意休息，避免劳累。加强腰部肌肉的训练。
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