湿气太重怎么治疗
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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湿气太重可以通过中医的针灸，拔罐，刮痧来治疗，也可以通过食补和调整好自己的生活方式。
湿气比较重的会出现月经不调，和痛经，还有腰膝酸软，全身乏力，和精神萎靡的症状。湿气重的可以吃一些健脾去湿的食品比如说鸡肉，狗肉，玉米，番薯，豆腐，牛肉，荔枝，山药，胡萝卜，扁豆，洋葱，马铃薯，红枣，杏，兔肉，等这些都是有健脾补脾祛湿的作用。也可以喝一些中药比如说莲子，山药，白术，党参用水煎服也是有祛湿的效果。
平时饮食要以清淡为主不要吃辛辣刺激的食物，多做户外运动，出汗有利于祛除湿气。
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