肚子大是不是湿气重啊
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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肚子大并不一定是因为湿气太重而引起。
肚子大的原因有很多种，比如经常性的坐着，运动量过少；不注意饮食，肥胖，肠胀气都有可能引起肚子大。如果体内湿气过多，会出现皮肤变差，脸上长痘痘，皮肤泛黄，局部瘙痒起疹子，还有精神不好，小腿儿发酸发软，舌苔又厚又白，排便不尽很难冲干净，还有阴部瘙痒，四肢关节疼痛等症状。
湿气重在饮食方面要清淡不要吃过多的甜食，可以多吃莲子、山药、冬瓜、薏仁等。除了饮食之外，还要加强身体锻炼，不要在潮湿的环境下久待。注意保暖，不要熬夜，睡前多泡脚。
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