体内除湿的方法是什么
可通过食疗、运动、清淡饮食以及服用药物等多种方式一同除湿，效果较好。
中焦脾胃运化功能减退，受纳和腐熟水谷的作用下降，则易留而生湿，体内有湿气甚者湿气重，则会出现头昏沉重、四肢困重、关节酸痛、口淡口黏、食欲不振、腹胀不易消化、舌苔厚腻等表现。
建议通过薏米和红豆等进行食疗祛湿；还可通过运动，加速湿气排出体外，且有助于活化气血循环，增强体内水分代谢；另外，可通过清淡饮食，以保护肠胃等。
-
-
上海市第十人民医院 中医内科
擅长： 专长擅长中西结合...
-
-
复旦大学附属华东医院 中医内科
擅长： 擅长于慢性肾功能...
-
-
温州市中西医结合医院 中医内科
擅长： 中医辩证治疗脾胃...
-
-
庆阳市人民医院 中医内科
擅长： 消化系统、呼吸系...
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
擅长： 擅长治疗中风病、...
-
-
青岛市中心医院（青岛市肿瘤医院） 高压氧科
擅长： 擅长急性一氧化碳...
-
-
肇庆市第一人民医院 呼吸内科
擅长： 从事临床医疗工作...
-
-
中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院) 内分泌科
擅长： 糖尿病、痛风和高...
公众号
头条号
百家号