晚上睡觉多梦是什么原因
晚上睡觉多梦常常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等原因所致。
梦是正常的生理现象，而多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。建议可以服用养血清脑颗粒和复合维生素B片，日常生活中应该保持良好的睡眠习惯，适当锻炼，注意心态的放松，不要给自己太大压力，平时应避免烟酒及咖啡。
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