湿气重怎样治疗
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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人体中的湿气比较重跟生活是否规律有很大的关系，治疗方法如下：
首先，治疗湿气重是一个综合调理的过程。要在生活方面调理，不要住在潮湿的地方。不吃寒凉的食物，不喝啤酒，不吃冰激凌，注意保暖。
其次，要适当地活动，慢跑、快走、单车都可以，适当地出一些汗会有助于湿气的排出。
再者，在食物上可以多吃一些利湿的食物，比如薏米、赤小豆、红豆、扁豆、玉米等。
最后，利用药物配合治疗湿气重，比如藿香正气水、藿香正气软胶囊及口服液等。藿香正气是外寒内湿的夏天常用的中成药。即使体外没受寒，体内湿气大，夏天也可以用藿香正气。
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