做梦挣扎醒来却醒不来怎么办
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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当做梦时出现的不能醒来，但是有意识的情况，考虑是睡眠瘫痪的表现，可以参考以下内容来解决。
首先，当这种情况发生时，可以通过眨眼或快速呼吸来唤醒身体，从而重新获得对身体的控制，解决过度劳累导致身体比意识提前进入静止状态的情况。
其次，如果是梦中梦或意识到梦却无法醒来，说明睡眠质量相对较差。可以通过各种方法来改善睡眠质量，比如放松心情和多运动。
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