吃完饭多久可以游泳
吃完饭建议半个小时或一个小时后游泳。
刚吃完饭立刻游泳很容易导致消化不良，容易引起腹胀。半个小时后再游泳，体内的血糖也比较稳定，达到比较高的水平，不会游泳的时候引起身体过度疲劳，导致低血糖的发生。同时还能够有效的消耗身体内多余的热量，避免肥胖。
吃完饭后也不要立刻进行其他的剧烈运动，要注意不要立刻平躺休息，否则也容易导致消化功能紊乱。
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