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吃什么降胃火

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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想要降胃火,可以吃寒凉的食物,包括苦瓜、梨、西瓜、木瓜、银耳、菊花茶、薄荷茶、金银花、绿豆粥等。

胃火比较大的人,平时在饮食方面要注意,不可以吃辛辣刺激、过于油腻的食物,不然就有可能会加重不适的症状。可以适当的吃偏寒凉的食物,但也不要吃得过多。如果吃得过多有可能会刺激到肠胃,从而影响到肠胃不适,就有可能会引起胃痛、胃胀或者拉肚子。

平时要养成良好的饮食习惯,这样才有助于身体健康。

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