脚抽筋的解决方法有哪些
刚出现脚抽筋最快的解决方法有以下几种：
首先，当出现脚抽筋的时候，应立即将脚部向后搬，有利于缓解腿部肌肉痉挛减轻疼痛。采取用脚后跟行走的方式牵拉腿部腓肠肌，脚很快改善脚抽筋的症状。
另外，家人在场的情况下，可以使用按摩的方式有利于缓解脚抽筋。同时如果使用冰袋外敷有助于加快缓解，脚部疼痛难忍可以涂抹一些止痛乳膏，有助于缓解疼痛。
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