瘦手臂的方法运动
想要瘦手臂，可以通过运动来达到相应的目的。
一、可以双脚打开与肩同宽站直，利用手臂的力量，两只手同时做内打圈和向外打圈的动作，每天坚持15分钟，这个动作能够有效的减掉手臂的赘肉。
二、也可以身体保持直立的状态，双脚打开与肩同宽两只手臂做像上下交叉的动作，伸直的时候一定要打直，不能弯曲这个动作，每天坚持15分钟也有瘦手臂的效果。
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