腰椎轻度退行性变怎么办
腰椎的轻度退行性变主要是减轻局部的疼痛不适，改善腰部的功能，延缓腰椎退变的程度：
第一，要注意保暖和休息。避免长时间的弯腰。可以加强腰背部肌肉锻炼，以增强腰椎的稳定性。
第二，局部的理疗。如果腰椎出现较为明显的疼痛，可以进行局部的针灸、拔罐、超短波治疗来缓解肌肉痉挛，改善血液循环，对疼痛的缓解有一定的帮助。
第三，药物治疗。如果疼痛较为剧烈可以口服非甾体的止痛药以及氨糖类的药物，可以有效的缓解疼痛，改善腰部的功能。
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