缺钙吃什么食物能补钙
如果患者出现缺钙的症状，可以通过食物的方法进行补充。建议可以在日常生活当中多吃骨头汤，或者是鱼虾，还有豆制品、牛奶、海带、紫菜，虾皮，核桃这些都是含钙量比较高的食物。而且患者平时还应该要吃豆制品，像黄豆、蚕豆，还有豆腐干，豆腐，这些也是含钙比较高的食物。
此外，还应该要做到多晒太阳，进行户外活动，促进钙质的吸收，提高抵抗力。
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