跳绳伤膝盖吗
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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跳绳比较伤膝盖。
跳绳的时候通过重力的原因，当脚跟着地的一瞬间对膝关节是一个冲击损伤。如果经常跳绳，慢性的积累会引起膝盖的劳损。严重的情况下还会出现髌骨软化、骨性关节炎、关节滑膜增生、关节腔积液，所以跳绳需要适度，不引起明显的疼痛为度。
如果关节肿胀、疼痛需要休息几天，做做热敷，贴点活血止痛的膏药治疗。
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