肩膀筋拉伤恢复方法
肩膀筋拉伤需要适当的休息一段时间，而且在休息时间尽量避免使用肩部，减少肩部的活动范围，否则可能会造成病情加重。
肩膀筋拉伤首先可以对局部进行冰敷，在急性疼痛期可以对局部进行热敷，这样可以促进局部的血液循环可以加快消肿。
假如疼痛得不到缓解，而且还出现其他肢体的疼痛，建议最好去医院做相关的检查，遵循医嘱进行治疗。
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