长时间站立脚后跟疼怎么缓解
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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长时间站立脚后跟疼痛缓解的方法主要就是注意休息，配合进行局部热敷、按摩，口服药物进行调理。
脚后跟疼痛需要进行拍片检查，看是否有骨质增生，或者是有骨刺等情况。减少活动量，不要长时间的久站，也要注意穿舒适的鞋子，避免对脚后跟造成一定的刺激，不要穿高跟鞋。口服活血化瘀的药物和消炎止痛的药物，也可以局部外用止痛膏药。
平时做好脚部护理，注意保暖，减少运动量。
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