大姨妈期间吃什么水果好一点
女性在月经期间，可以吃一些性平的水果，例如维生素C和蛋白质含量较高的荔枝；也可以吃富含纤维素、锌、钾大量营养物质的苹果；还有葡萄、菠萝、木瓜、橙子等。这些水果既可以补充人体所需的矿物质，也可以缓解经期食欲不振，增强免疫力。
女性在月经期，最好不要吃放置在冰箱里或寒性的水果，例如西瓜、柿子、香蕉、梨等，这些寒性的水果，不容易消化，会使经期的女性体内产生寒气、血流不畅甚至会引起痛经。
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