宫寒吃什么食物好
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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宫寒的女性可以多吃些温性的食物，比如牛肉、羊肉、桂圆、榴莲，核桃等食物，它们都可以抵御寒气。
宫寒由于寒凝气滞容易引起月经不调或者是痛经。有的还会出现手脚冰凉、怕冷、大便稀溏以及脉细虚弱等。在月经期间会出现小腹冷痛，热敷小肚子后可以明显缓解。宫寒还会导致月经量少、出现血块的症状。
女性平时一定要注意不要经常吃冰凉食物，或者露出腹部，避免宫寒的发生。
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