喝红糖水对月经期女性有什么好处
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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在月经期间喝红糖水，对女性有一定的好处，比如补充营养物质、补充能量，在一定程度上还能够活血化瘀，起到缓解痛经的效果。
但是，月经期间不要喝含咖啡因的饮料，因为咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳。同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。也不要吃过咸的食物，因为这类食物，比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。
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