月经期间可以运动吗
-
-
徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
查看其他语音
月经期间是可以运动的。但是，要注意适量不要过度的运动，也不能过度的劳累。
因为在月经期间身体免疫力是比较低的，所以，是需要注意休息以及补充营养的。如果过度的劳累或者是过度的运动，有可能给身体带来一定的伤害，包括月经量的增加，减少或者是闭经，痛经等。
月经期间要根据自身的身体情况，适当的做有氧运动，还是可以的。同时要注意保证充足的休息时间，饮食方面要加强营养，不要吃辛辣刺激、生冷的食物，要保持良好的心态。
-
-
福建省妇幼保健院 妇科
擅长： 从事妇产科临床工...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 妇科
擅长： 熟悉妇产科常见病...
-
-
南通市肿瘤医院 妇科
擅长： 擅长开展妇科良恶...
-
-
银川市中医院 妇科
擅长： 运用中医药治疗妇...
-
-
济南市中医医院 妇科
擅长： 擅长治疗月经病、...
-
-
湛江市第二中医院 妇科
擅长： 擅长：中西医结合...
-
-
辽宁医学院附属第三医院 妇科
擅长： 熟练掌握各种急危...
-
-
华北石油管理局总医院 妇科
擅长： 专业特长为妇科良...
公众号
头条号
百家号