来例假吃什么水果好
女性来例假期间，尽量吃温性水果，少吃寒凉的水果，可以吃猕猴桃，榴莲，苹果，柚子，西红柿，木瓜，葡萄，荔枝，橘子等等。但是，这些水果不能放在冰箱里，放在冰箱里面的水果是不建议吃的，因为经常吃容易导致宫寒。
月经期间可以喝点红糖姜水，缓解痛经，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，不要熬夜，调理好身体。
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