戒奶涨奶有什么方法缓解
哺乳期女性在戒奶时发生了涨奶的现象，可以采用以下方式来帮助缓解：
一、可以对局部进行热敷，使用热毛巾对乳房热敷，促进局部的乳汁快速散开。如果有肿块，可以应用硫酸镁湿热敷。
二、可以做局部的按摩，这样能够促进乳汁排出，如果涨奶比较严重，可以请专业的人员帮助进行局部按摩。注意内衣要选择宽松的，避免对乳房造成挤压，产生刺激。
三、戒奶时需要调整饮食结构，避免摄入蛋白质过高的食物，如鸡汤、鱼汤等。如果局部有明显的红肿、热痛等现象时，很可能是乳腺炎导致的，需要及时就诊。
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