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孕妇左侧睡好还是右侧睡好

潘玫麟
潘玫麟 主治医师

钦州市妇幼保健院 妇产科

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孕妇的睡姿要根据孕周来判断。

如果是在怀孕早期,也就是怀孕三个月之前,子宫还没有明显增大,怎么睡都没有什么影响,左侧右侧和平躺都是可以的,只要不趴着睡就行。三个月之后,因为子宫增长比较迅速,压迫症状越来越明显,所以就要注意睡觉的姿势了。

建议以左侧卧位为主,这是因为子宫是右旋的,左侧卧位可以减轻对子宫的压迫症状。如果长时间一个睡觉姿势比较难受,也可以左右轮换着睡。但是,不建议平躺,因为平躺有可能会造成体位性的低血压。

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