11岁的孩子吃什么能长高
11岁的孩子想要长高可以吃以下食物:
第一,可以喝牛奶,牛奶当中含有丰富的优质蛋白成分,并且还含有人体比较容易消化和吸收的钙元素,是促进孩子长高的一个不可缺少的食物之一。
第二,可以让孩子吃一些海鲜类的食物,比如牡蛎、虾皮等,因为这些食物当中的钙元素比较丰富,有助于促进长高。
想要让孩子长高,除了饮食以外,还需要注意让孩子多做一些跳跃运动,比如跳绳、打篮球等。
11岁的孩子想要长高可以吃以下食物:
第一,可以喝牛奶,牛奶当中含有丰富的优质蛋白成分,并且还含有人体比较容易消化和吸收的钙元素,是促进孩子长高的一个不可缺少的食物之一。
第二,可以让孩子吃一些海鲜类的食物,比如牡蛎、虾皮等,因为这些食物当中的钙元素比较丰富,有助于促进长高。
想要让孩子长高,除了饮食以外,还需要注意让孩子多做一些跳跃运动,比如跳绳、打篮球等。
井冈山大学附属医院 儿科
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功效主治:
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