睡不实容易醒总做梦怎么回事
出现晚上睡不好老做梦，考虑是因为情绪变化、精神紧张、压力大等造成的神经衰弱，也可能是因为神经系统紊乱、劳累过度、饮食失节等原因。
建议可以临睡前洗个热水澡，放松身体。睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。可以到户外散散步，避免紧张的脑力活动。可以服用健脑补肾丸、谷维素、柏子养心丸等药物。所以平时养成良好生活习惯，合理的安排饮食、适当的运动，早睡早起身体好。
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做梦是不是睡眠质量差
漆微韡
主治医师
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为什么晚上老是失眠做梦
孙升云
主任医师
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漆微韡
主治医师
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做梦遗精是怎么回事啊
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漆微韡
主治医师
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