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人很累全身无力想睡觉

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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人累了全身无力想睡觉,如果没有什么疾病,属于正常现象。过度劳累、剧烈运动后消耗体内大量的能量,肌肉由于过度劳累,无氧代谢导致乳酸堆积,导致全身无力或者周身四肢酸痛,睡觉是恢复体力的最好的一种方法。

睡觉后在神经的调节下机体处于的低代谢状态,重要脏器的工作也能减缓,睡觉就是调节植物神经,各个脏器恢复的正常过程。

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