怎样锻炼提高甲状腺功能
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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想要锻炼提高甲状腺功能，每天进行适当的有氧运动，可以在餐后一小时左右。适当进行慢走、慢跑等有氧运动，每次坚持30分钟以上，使患者微微出汗，可以有助于消耗人体的卡路里，防止体重增加。 锻炼能提高患者体内新陈代谢的速度，提高免疫功能，增强自身机体的免疫抵抗力，同时也可以起到锻炼甲状腺功能的作用。
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