夏天运动大汗淋漓好不好
夏天运动大汗淋漓是非常不好的。锻炼只需微微出汗就可，若大汗，会损心阳。中医上讲，汗为心之液。
大汗淋漓并不是锻炼身体，而是损伤身体。尤其是大汗淋漓后又出现大渴和喜冷饮等现象，则损伤身体更重。若大汗淋漓，挥汗如雨，此为脱水等危急重症，再重者可脱之虚乏，甚者精脱。
除了运动外，其他情况下也不可大汗淋漓。如张仲景《伤寒论》中论桂枝汤预后，也应遍身微似有汗者佳。
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王芳军
主任医师
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