为啥跑了几天步迎面骨疼呢
跑步之后迎面骨疼痛，也就是胫骨疼痛，往往是一种胫骨骨膜炎的表现。
这属于一种疲劳性的胫骨骨膜反应。跑步的时候胫骨的负重压力比较大，长时间反复的受到刺激之后，胫骨骨膜会发生反应，引起疼痛。一般情况下出现胫骨的骨膜反应之后，通过休息暂停跑步，局部进行热敷等可以缓解以及恢复。
跑步要采取循序渐进的措施，不要一次性跑太多，另外鞋子要穿松软一点的鞋子。
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