骨盆前倾禁忌动作有哪些
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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对于骨盆前倾的患者来说，如下几种动作属于禁忌的活动：
第一，该类患者尽量不要长时间做挺腹的动作。有很多此类患者由于腹部的肌肉力量不足，或者是过于肥胖，继而长时间的挺腹，这样就有可能会造成腹部肌肉力量的进一步下降，而且使骨盆前倾的程度更加严重。
第二，该类患者尽量不要做扭胯这样的动作。有一些此类患者在步行的过程当中，尤其是穿高跟鞋时，往往会过度的扭胯，这样就会造成其病情加剧，而且容易出现骨盆的倾斜。
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