半夜抽筋的原因和处理方法
在半夜的时候导致出现抽筋的原因是比较多的，例如白天过度劳累，大量出汗导致的电解质缺乏、寒冷刺激、睡眠姿势不良导致局部的血管神经受压，缺钙等都会引起腿抽筋的现象。
当抽筋时可以给予抽筋的部位的肌肉一个反作用力，舒展拉长抽筋的肌肉。同时可以进行按摩，通过按摩可以放松抽搐的肌肉。也可以进行热敷处理，这些都有助于缓解抽筋。同时要治疗引起抽筋的原发疾病，例如要注意休息，避免过度劳累；注意局部保暖，避免肢体受寒。适当的补钙和维生素d，避免肢体再次受压等，这些方法对于预防抽筋能起到积极的作用。
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