血红素低吃什么补得快
血红素低主要就是指的贫血，对于不同类型的贫血症状，所需要补充的食物也是不一样的。
如果是缺铁性的贫血症状，应该及时的补充一些铁元素。可以多吃一些动物的肝脏以及猪血、鸭血、羊血等食物，同时也可以多吃一些紫菜以及黑木耳，香菇等蔬菜；
如果是属于巨幼红细胞性贫血，就应该及时的补充一些优质的蛋白质。尤其是一些新鲜的牛奶以及肉类、鸡蛋、海鲜等；
如果是属于溶血性的贫血，就应该补充一些蛋白质以及维生素，同时多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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