胃肠感冒每天适宜吃些啥？
胃肠型感冒除了有流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咽痛等症状外，胃肠道症状比较严重。伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食物不振等消化道症状。饮食结构上，易消化清淡饮食。
不要吃辛辣和刺激食品，不要吃油腻食品，多喝温水和汤类。如小米粥，山药粥，适当的进食些咸汤，如西红柿汤，紫菜汤等，不但补充人体所需要的营养，还能补充水分和电解质。容易消化。
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